SKALA KEMATANGAN KEMAMPUAN MENGENDALIKAN DIRI

 KEMAMPUAN MENGENDALIKAN DIRI 

KEMAMPUAN MENGENDALIKAN DIRI

1.     Bila ada rekan kerja yang salah memanggil nama saya,

A.     Saya sedikit tersinggung nama adalah kehormatan seseorang

B.     Saya tak boleh tersinggung

C.     Saya mengingatkannya

D.     Saya mengingatkan dengan keras agar tidak diulang

E.     Itu tidak menjadi masalah

2.     Reko kali ini lupa belum mengembalikan bolpoin yang dipinjamkan.

A.     Saya akan menegurnya dengan keras agar tidak terulang lagi

B.     Saya membiarkannya terlebih dulu sebab ini yang pertama kalina dia lupa

C.     Saya mengikhlaskan bolpoin tersebut, toh harganya murah

D.     Saya mengingatkannya

E.     Saya menyindirnya agar ingat kelalaiannya

 

3.     Saya sudah berusaha untuk memperbaiki kelemahan diri, tetapi belum juga menampakkan hasilnya. Sehingga saya …..

A.     Menerimanya dengan terpaksa

B.     Menerimanya, meski tentu saja dengan sedikit kekecewaan

C.     Menerimanya dengan lapang dada

D.     Membenci diri saya sendiri

E.     Meratapi diri sendiri

 

4.     Ketika sedang melakukan presentasi, saya menerima pesan singkat (SMS) yang mengabarkan bahwa anak saya diopname di rumah sakit. Reaksi saya adalah ….

A.     Menghentikan presentasi dan langsung menuju rumah sakit

B.     Mencari tahu kondisi anak saya kemudian memutuskan apakah tetap presentasi atau ke rumah sakit

C.     Membalas SMS dan melanjutkan presentasi

D.     Melanjutkan presentasi

E.     Menghentikan presentasi dan mencari tahu kondisi anak saya

 

5.     Jika hal-hal kecil merusak rencana besar saya,

A.     Saya sangat sedih dan marah kenapa hal kecil mampu merusak rencana besar

B.     Saya marah

C.     Saya melakukan evaluasi menyuruh

D.     Saya akan melakukan teguran kepada pihak pelaksana

E.     Saya perlu waktu menenangkan diri

 

6.     Pengumuman pemenang tender akan diumumkan besok.

A.     Malam ini saya tidak bisa tidur

B.     Malam ini saya melakukan refreshing terlebih dulu, agar besok tidak terlalu tertekan bila saya pemenangnya

C.     Biarlah takdir yang menentukan

D.     Saya berharap menang, namun jika kalah, saya siap

E.     Pokoknya saya yakin dan harus menang

 

7.     Jika saya sedang marah kepada orang lain,

A.     Saya susah memberitahukannya

B.     Saya marah dengan diam mengacuhkannya

C.     Saya memberitahukan kesalahannya

D.     Saya tampar wajahnya

E.     Kalau memang keterlaluan baru saya tampar wajahnya

 

8.     Dibandingkan dengan rekan-rekan kerja saya yang lain, gaya kemarahan saya adalah ….

A.     Saya sering marah seperti lazimnya rekan lain

B.     Kemarahan saya lebih dasyat dari rekan lain

C.     Saya tidak pernah marah

D.     Saya marah jika memang diperlukan untuk perbaikan kondisi agar lebih baik

E.     Saya cenderung lebih pemarah dari rekan lain

9.     Apa pendapat anda tentang marah?

A.     Marah itu buruk

B.     Marah itu buruk sekali

C.     Marah itu tidak baik

D.     Marah itu bisa baik bisa buruk

E.     Marah itu tidak diperlukan

10.  Pendapat saya tentang kesabaran,

A.     Sabar itu memang mudah diucapkan namun sulit dilakukan

B.     Bersabar adalah hal paling sulit dalam hidup saya

C.     Saya terus berusaha menjadi lebih sabar

D.     Sabar itu ada batasnya

E.     Mustahil ada orang yang selalu bisa sabar semua kasus kehidupan

 

11.  Menurut rekan-rekan saya, kesabaran saya

A.     Rendak sekali

B.     Sedang

C.     Rendah

D.     Terkadang sabar terkadang tidak

E.     Cukup tinggi

 

Read More

SKALA KEMATANGAN ORIENTASI PADA ORANG LAIN

 ORIENTASI PADA ORANG LAIN

1.    Hari ini rekan kerja di kantor Anda ayahnya sakit keras dan rekan anda tak punya biaya untuk membawanya ke Rumah Sakit.

(A)   Saya menasehatinya untuk lain kali mencari fasilitas Jamkesmas

(B)   Saya menganjurkannya untuk mengikuti asuransi kesehatan

(C)   Saya memberinya bantuan semampu saya

(D)  Saya mengkoordinir rekan – rekan lain untuk turut membantu

(E)   Saya melaporkan kepada atasan tentang hal ini

 

2.    Ayah sahabat anda mengalami serangan jantung dan masuk Rumah Sakit

(A)   Saya percaya dokter RS mampu menangani dengan baik

(B)    Saya akan menjenguknya ketika ada waktu yang benar – benar longgar

(C)   Saya akan menjenguknya

(D)  Saya menanyakan apakah kondisinya memang parah

(E)   Saya berharap semoga lekas sembuh

 

3.    Seorang kawan di kantor sering meminta untuk diajari hal – hal seputar pekerjaan yang belum diketahuinya, maka saya …

(A)Mengajarinya cukup sekali saja

(B)Mengajari dan menyarankan membaca buku yang dapat membantu peningkatan professional pekerjaan

(C)Mengajari kalau memang saya memiliki waktu yang sangat longgar

(D)     Memintanya agar belajar mandiri

(E) Memintanya dengan tegas agar belajar sendiri, karena itulah inti tanggungjawab

 

4.    Jika saya bepergian dengan bis kota,

(A)Saya selalu mengajak bicara orang yang duduk di samping saya

(B)Saya takut mengajak bicara orang yang duduk di samping saya

(C)Saya ingin orang yang duduk di samping saya mengajak saya bicara

(D)     Saya diam saja

(E) Saya tak mau mengajak bicara karena itu bukan urusan saya

 

5.    Dalam keseharian,

(A)Saya sering curhat kepada orang lain

(B)Orang lain sering curhat kepada saya

(C)Tak perlu saya curhat, biarlah masalah itu saya tanggung sendiri

(D)     Saya tak ingin menjadi tempat curhat karena hanya membebani

(E) Mungkin curhat itu diperlukan pikiran saya

 

6.    Menurut rekan – rekan saya, saya termasuk orang yang ….

(A)Memiliki toleransi tinggi

(B)Terkadang kurang toleran terhadap kesulitan rekan

(C)Memiliki toleransi sedang

(D)     Memiliki toleransi rendah

(E)   Tidak memiliki toleransi sama sekali

7.    Setelah melaksanakan tugas tertentu yang diberikan atasan, ternyata ada intruksi yang salah dari atasan sehingga harus mengulangi tugas tersebut. Bagaimana sikap anda?

(A)Saya tetap mengulanginya meskipun sambil sedikit melampiaskan kekesalan kepada atasan

(B)Meskipun dia atasan saya, saya menegurnya dengan keras atas kesalahan yang merugikan orang lain tersebut

(C)Saya mengulanginya meskipun dalam hati terasa sangat marah

(D)     Saya tidak bersedia mengulanginya karena kesalahan bukan dari pihak saya

(E) Saya bersedia mengulanginya dan saya juga memintanya untuk lebih berhati – hati dalam memberikan instruksi di kemudian hari.

 

8.    Di kantor Anda ada beberapa peralatan yang tidak berfungsi (rusak), namun hanya anda yang mengetahuinya. Apa tindakan anda ?

(A)Saya akan diam saja, karena jika saya melaporkan hal ini ke bagian perlengkapan, maka akan dikira saya yang telah merusaknya

(B)Saya beritahu rekan kerja terdekat saya

(C)Saya menginvestigasi siapa yang merusaknya

(D)     Saya laporkan kepada bagian perlengkapan

(E) Saya diam saja karena tugas saya sendiripun masih banyak 

Read More